Sigarayi Nasil Birakabiliriz?

[halcon_negro]

Arkadaşlar içen arkadaşlarımızın ortak derdidir sanırım.Ben içiyorum ve bırakmak istiyorum ama kendi başıma zor görünüror.Önerileri olanlar varsa lütfen paylaşalım.

 

[mdellal]

Ben geçen sene tam 5 ay içmedim ama sonradan yine başladım malesef ...

 

[M.YILDIZ]

Ben geçen sene tam 5 ay içmedim ama sonradan yine başladım malesef ...

bende aynı derteyım hocam

 

[bkaraman]

çok zor be dostum 1 sene ara verdim yine nonstop devam

 

[omerdia]

en iyisi pisikoloji tedavisi doktor hanim guzel oldumu hele off insanin hic birakasi gelmio aslinda

 

[cihanbey]

ben ne kadar da uğraşsam olmadı valla bende de aynı dert var arkadaşlar..

 

[kurt.ibrahim]

Herşey iradede istenince oluyor . Azaltarak bırakmaya çalışmak arzuyu dahada artırıyor. Ben birden bıraktım . yirmi beş senedirde içmiyorum. Bazen puro içiyorum. Oda bir iki ayda bir. Kesin bırakmaya karar verdiysen sigara ile ilgili ne varsa kendinden uzak tut. Arkadaşlarına hediye et .İnşallah sonuç alırsın.Kafanda bitirirsen zafer senindir.:good:

 

[senolbilgin74]

5 sene içmedim. yine başladım. sonra yine bıraktım 3 sene içmedim ve yine başladım. sigara tiryakiliği hiç bitmiyor be dostum. bıraktığım zamanlar gece rüyama bile girerdi.

 

[carpediem00]

Evet yavaş yavaş deil birden bitiriceksin işi kafanda bitiriceksin ben 4sene içmedim bıraktım hiçde canım istemiyordu şimdi gine başladım arsıra içerim

 

[coRSac]

Sigarayı niye içiyorsunuz nedenleri ne asıl bunların üstüne gitmek gerekiyor. Keyiften mi, efkardan mı,stresten mi,sıkıntıdan mı,boşluktanmı yoksa özentilikten mi..?