sigarayı BIRAKIYORUM

[Jon@thaN]

bence de hiç içme çünkü ben de bırakmayı denedim. sonra bir tane den ne olur iki taneden ne olur derken eskiye döndüm. şuna eminim insan kendini inandırmalı. ben yapamadım. ama sizi destekliyorum. günler geçtikçe yazın buraya bugün de içmedim diye. belki bizede örnek olur bizde cesaret edip bırakırız.

 

[Kaanka]

Ben birakali 4 ay oldu. Artik dayanamayacagim dedigin zamanlarda o ana kadar cektigin izdirabi , eger bir sigara bile yakarsan o kadar cektigin azabin bosa gidecegini dusun... Ben sahsen oyle yapiyorum, 1-2 dakika sonra kriz geciyor ve her seferinde kendime aferin diyerek mutlu oluyorum Ayrica krize girdigin zamanlarda bir kul tablasindan kul topla, biraz dilinin ucuyla al o kulden. O kadar igrenc bir tadi varki, sigara icme istegini buyuk bir olcude azaltiyor.

 

[skyeye]

Arkadaşlar, benim anlayamadığım madem canınız içmek istiyor, neden bırakıp kendinize eziyet ediyorsunuz?Ben de günde 2 paket içiyordum ama canım o kadar içmek istediği için 2 paket içiyordum.Sonra 10 tane içmek istedi canım, o kadar içtim, derken 2-3...Şimdi evde hiç içmiyorum, işte zaten içmiyorum, öğle yemeklerinden sonra bazen 1 tane...Arkadaşlarla dışarı çıkarsak bir akşamda yarım paket de içebiliyorum, çünkü canım öyle istiyor, sonra 1 ay hiç içmeyebiliyorum, çünkü canım istemeyebiliyor.Bu zevkten neden kendinizi mahrum ediyorsunuz ki?Sonuçta size keyif veriyorsa için, ama kararında için.Sonuçta sigara bu arkadaşlar, canlı bir obje değil ki yakanıza yapışıp iç beni diye tuttursun.Bütün olay insanın kendi kafasında bitiyor.Kafanızda bitirmeden içmeyi bırakamazsınız.Bugün keser, yarın tekrar başlarsınız.Önemli olan sigaranın kendinden kaçmak değil, her köşe başında satılıyor lanet şey, kaçamazsınız.Önemli olan size sigara içirten nedenlerden kaçmak...ve eğer sigara sizi değil de siz sigarayı kontrol edebilirseniz en keyiflisi bu.

 

[MerifasT]

verdiğin karardan dolaı tebrik ediyorum , hayırlı olsun

 

[eskikasa]

Arkadaşlar, benim anlayamadığım madem canınız içmek istiyor, neden bırakıp kendinize eziyet ediyorsunuz?Ben de günde 2 paket içiyordum ama canım o kadar içmek istediği için 2 paket içiyordum.Sonra 10 tane içmek istedi canım, o kadar içtim, derken 2-3...Şimdi evde hiç içmiyorum, işte zaten içmiyorum, öğle yemeklerinden sonra bazen 1 tane...Arkadaşlarla dışarı çıkarsak bir akşamda yarım paket de içebiliyorum, çünkü canım öyle istiyor, sonra 1 ay hiç içmeyebiliyorum, çünkü canım istemeyebiliyor.Bu zevkten neden kendinizi mahrum ediyorsunuz ki?Sonuçta size keyif veriyorsa için, ama kararında için.Sonuçta sigara bu arkadaşlar, canlı bir obje değil ki yakanıza yapışıp iç beni diye tuttursun.Bütün olay insanın kendi kafasında bitiyor.Kafanızda bitirmeden içmeyi bırakamazsınız.Bugün keser, yarın tekrar başlarsınız.Önemli olan sigaranın kendinden kaçmak değil, her köşe başında satılıyor lanet şey, kaçamazsınız.Önemli olan size sigara içirten nedenlerden kaçmak...ve eğer sigara sizi değil de siz sigarayı kontrol edebilirseniz en keyiflisi bu.

:good: :good: :good:
sigara konusunda şimdiye dek duyduğum en mantıklı yorum

 

[astracı]

bu konuda uzmanlara başvurabilirsin.bir çok yöntem var sigarayı bırakmakla ilgili.Ama sonuçta senin kararlı olman gerekiyor.

 

[Kaanka]

Arkadaşlar, benim anlayamadığım madem canınız içmek istiyor, neden bırakıp kendinize eziyet ediyorsunuz?Ben de günde 2 paket içiyordum ama canım o kadar içmek istediği için 2 paket içiyordum.Sonra 10 tane içmek istedi canım, o kadar içtim, derken 2-3...Şimdi evde hiç içmiyorum, işte zaten içmiyorum, öğle yemeklerinden sonra bazen 1 tane...Arkadaşlarla dışarı çıkarsak bir akşamda yarım paket de içebiliyorum, çünkü canım öyle istiyor, sonra 1 ay hiç içmeyebiliyorum, çünkü canım istemeyebiliyor.Bu zevkten neden kendinizi mahrum ediyorsunuz ki?Sonuçta size keyif veriyorsa için, ama kararında için.Sonuçta sigara bu arkadaşlar, canlı bir obje değil ki yakanıza yapışıp iç beni diye tuttursun.Bütün olay insanın kendi kafasında bitiyor.Kafanızda bitirmeden içmeyi bırakamazsınız.Bugün keser, yarın tekrar başlarsınız.Önemli olan sigaranın kendinden kaçmak değil, her köşe başında satılıyor lanet şey, kaçamazsınız.Önemli olan size sigara içirten nedenlerden kaçmak...ve eğer sigara sizi değil de siz sigarayı kontrol edebilirseniz en keyiflisi bu.

Benim sahsen 3 sebepten biraktim :
1) Senin dedigin gibi benim sigarayi degil, sigaranin beni kontrol etmesinden rahatsizlik duydum. Hatta kendimden utandim.
2)Gunumun en az 3-4 saati toplantilarda geciyor.Yoneticiler arasinda tek ben sigara ictigimden her toplantida benim yuzumden ara veriliyordu( aslinda fenada olmuyordu)
3) En onemlisi 3 yasindaki oglum "Baba, sigara icmek kotu ise sen neden iciyorsun?" diye sordugunda verecek cevap bulamadim.

Keske herkes senin gibi olsa. Yazdiklarimdan anladigima gore tam bagimli degilsin. Ama herkes o kadar sansli olmuyor.

 

[pugga]

Arkadaşlar, benim anlayamadığım madem canınız içmek istiyor, neden bırakıp kendinize eziyet ediyorsunuz?Ben de günde 2 paket içiyordum ama canım o kadar içmek istediği için 2 paket içiyordum.Sonra 10 tane içmek istedi canım, o kadar içtim, derken 2-3...Şimdi evde hiç içmiyorum, işte zaten içmiyorum, öğle yemeklerinden sonra bazen 1 tane...Arkadaşlarla dışarı çıkarsak bir akşamda yarım paket de içebiliyorum, çünkü canım öyle istiyor, sonra 1 ay hiç içmeyebiliyorum, çünkü canım istemeyebiliyor.Bu zevkten neden kendinizi mahrum ediyorsunuz ki?Sonuçta size keyif veriyorsa için, ama kararında için.Sonuçta sigara bu arkadaşlar, canlı bir obje değil ki yakanıza yapışıp iç beni diye tuttursun.Bütün olay insanın kendi kafasında bitiyor.Kafanızda bitirmeden içmeyi bırakamazsınız.Bugün keser, yarın tekrar başlarsınız.Önemli olan sigaranın kendinden kaçmak değil, her köşe başında satılıyor lanet şey, kaçamazsınız.Önemli olan size sigara içirten nedenlerden kaçmak...ve eğer sigara sizi değil de siz sigarayı kontrol edebilirseniz en keyiflisi bu.

işte kendisiyle barışık insan profili
bravo erman abi

 

[coyote]

maalesef ki tam bağımlı ve günde 2 paketten fazla içen birisi olarak tebrik ederim.benim işim bilgisayarla olduğu için hatta şuan bunu yazarken bile içme isteği doğuyor .kurtulmak çok zor başlamak çok kolay o yüzden başlamaya yeltenenleri hep engellemeye çalışıyorum...!

 

[skyeye]

Benim sahsen 3 sebepten biraktim :
1) Senin dedigin gibi benim sigarayi degil, sigaranin beni kontrol etmesinden rahatsizlik duydum. Hatta kendimden utandim.
2)Gunumun en az 3-4 saati toplantilarda geciyor.Yoneticiler arasinda tek ben sigara ictigimden her toplantida benim yuzumden ara veriliyordu( aslinda fenada olmuyordu)
3) En onemlisi 3 yasindaki oglum "Baba, sigara icmek kotu ise sen neden iciyorsun?" diye sordugunda verecek cevap bulamadim.

Keske herkes senin gibi olsa. Yazdiklarimdan anladigima gore tam bagimli degilsin. Ama herkes o kadar sansli olmuyor.

Sonuçta en güzeli hiç içmemek, tebrik ederim.Benim annemde 20 sene içtikten sonra 1 günde bıraktı ve bir daha asla içmedi.Babam 3 hafta bıraktı, sonra Pipo, puro derken yeniden başladı, 1 paket içiyor günde.Bende dediğin gibi yok galiba bağımlılık, çünkü 2 paket içtiğim dönemde de canım ne kadar isterse istesin ellerim titremedi hiç bir zaman sigara yüzünden.Şu anda her sigarayı yakmadan önce düşünüyorum keyif mi verecek, içimi mi bulandıracak diye ve gerçekten keyif vereceğine inanırsam içiyorum.Laf olsun diye de içtiğim oluyor ama pek fazla değil, başkası daha az zarar görsün diye otlandığım zamanlar mesela.