sigarayı BIRAKIYORUM

[horizon]

arkadaşlar sigarayı bırakalı 7 gün oldu ama gün geçtikçe zor gelmeye başladı aranızda hiç bırakan varmı neler tavsiye edersiniz .
asla bir daha başlamak istemiyorum......

 

[KentucKy]

çekirdek çitle yada sakız çiğne

 

[skyeye]

Hiç yorma kendini, canının istediği kadar iç.Ama gerkeçkten canının çok istediği zaman, her aklına geldiğinde değil.Günde 2 tane içsen zarardan çok yararı olur, içmek isteyip de içmemenin verdiği stres daha zararlı.

 

[horizon]

Hiç yorma kendini, canının istediği kadar iç.Ama gerkeçkten canının çok istediği zaman, her aklına geldiğinde değil.Günde 2 tane içsen zarardan çok yararı olur, içmek isteyip de içmemenin verdiği stres daha zararlı.

evet ya stress deli edecek beni birde öylemi denemek lazım bilmiyorum

 

[kenangocmen88]

içme abi 2 derken 3 4 5 gider o...
ne güzel bi haftadır içmiyormuşun devam ha gayret...

sigara aklına geldikçe aklına pis şeyleri getir...

 

[Yeni Astra]

arkadaşlar sigarayı bırakalı 7 gün oldu ama gün geçtikçe zor gelmeye başladı aranızda hiç bırakan varmı neler tavsiye edersiniz .
asla bir daha başlamak istemiyorum......

Sizi tebrik ediyorum hayatınızdaki belki de en isabetli kararı verdiniz. Yılmayın devam edin ben sizin en büyük destekçinizim eminim sitedeki herkes sizi destekleyecek.

 

[horizon]

arkadaşlar sağolun inşallah sizinde tavsiyelerinizle kurtulacağım bu pis sigaradan

 

[halilertekin]

bence de bir daha içme biraz stress çek ama ama duman çekme hatta içlen yerlerden elinden geldiğince uzak dur

 

[hi_cazz]

ilk önce kararınızdan dolyı tebirik edeiyorum. Ama dikkat etmenizs gereken en önemli konu, bundan sonra tek bir sigara dahi içmemeniz olacaktır. Çünkü bundan sonra içeceğiniz tek bir sigara bile sşzş bıraktığınız ilk güne geri döndürecektir. Sigarayı yavaş yavaş azaltarak bırakma olayıda kesinlikle yanlıştır. Bir seferde bırakılmalıdır.

 

[alim34]

tebrikler
10 ay oldu bırakalı 30 seneden beri harbi iciciyimdir bıraktım 1:kilo alabilirsin dikkat et 6 kilo aldım veremiyoruz..bırakırsan ona dikkat et