- Katılım
- 19 Tem 2007
- Mesajlar
- 1,838
- Tepkime puanı
- 0
- Puanları
- 0
- Yaş
- 51
Biz Turklerin cok komik yanlarindan biride spor dendiginde hepimiz spor hastasiyizdir ama ne varki icimizde engellenemez istek olmasina ragmen bir turlu yapmaya imkanimiz yoktur 
Ya oturdugumuz yerde spor salonu yoktur, ya vakit yoktur vs.
Ben sahsen kendimi bildim bileli spor yaparim. Evimde bile bir oda spor icin ayrilmistir, Ketler in bir suru aleti vardir, her firsatta calisirim.
Lafi getirecegim yer baska sey. Yazin tesadufen internette "P90X" diye evde minumum imkanlarla, aletlerle yapilan bir program buldum, bilgisayara indirdim. Ilk baktigimda silmeyi bile dusundum cunku gorunus olarak asiri derecede basit, neredeyse sadece isinma hareti denilebilecek hareketlerdi. Sonradan bir deneyeyim dedim ve o gunden beri asigi oldum ! Normalde en az iki saat halterle calisabiliyorken bu programda gunde yarim saatte pestilim cikiyor !
Fazla soze gerek yok. Eger spor yapmak istiyorum ama yerim yok, aletim yok, fazla vaktim yok vs diyorsaniz mukemmel bir alternatif. Onceden uyariyorum. Eger Arnold gibi vucudumu sisirmek istiyorsaniz, yani bulk agirlikli calisma yapiyorsaniz bu program size gore degil. Ama bana hacim degil, tam tersine fazla yaglarimi eriteyim, kaslarimi lif lif ayirayim, yaza hos goruntulu bir vucutla gireyim, saglikli olayim vs. diyorsaniz bir goz atmanizi tavsiye ederim.
Programi P90x diye internette arama yaptirin, P90X Extreme Home Fitness diye birsuru link gorursunuz. Isterseniz satin olirsiniz ( Yanlis hatirlamiyorsam 150-200$ bir fiati var), isterseniz bedavaya indirirsiniz. Satin alacak param yok, linkide bulamadim derseniz haber verin, ozelden indirebileceginiz linkleri veririm.
Herkesi tekrar uyariyorum ! Ilk gordugunuzde gozunuze cok kolay gelecek, ama daha ilk basladiginizda ne kadar agir bir program oldugunu anlayacaksiniz. En azindan iki hafta disiplinli olarak calisin, sonra zaten kendiniz birakamazsiniz
Hepinize saglik dolu bir hayat dilegimle !
Ya oturdugumuz yerde spor salonu yoktur, ya vakit yoktur vs.Ben sahsen kendimi bildim bileli spor yaparim. Evimde bile bir oda spor icin ayrilmistir, Ketler in bir suru aleti vardir, her firsatta calisirim.
Lafi getirecegim yer baska sey. Yazin tesadufen internette "P90X" diye evde minumum imkanlarla, aletlerle yapilan bir program buldum, bilgisayara indirdim. Ilk baktigimda silmeyi bile dusundum cunku gorunus olarak asiri derecede basit, neredeyse sadece isinma hareti denilebilecek hareketlerdi. Sonradan bir deneyeyim dedim ve o gunden beri asigi oldum ! Normalde en az iki saat halterle calisabiliyorken bu programda gunde yarim saatte pestilim cikiyor !
Fazla soze gerek yok. Eger spor yapmak istiyorum ama yerim yok, aletim yok, fazla vaktim yok vs diyorsaniz mukemmel bir alternatif. Onceden uyariyorum. Eger Arnold gibi vucudumu sisirmek istiyorsaniz, yani bulk agirlikli calisma yapiyorsaniz bu program size gore degil. Ama bana hacim degil, tam tersine fazla yaglarimi eriteyim, kaslarimi lif lif ayirayim, yaza hos goruntulu bir vucutla gireyim, saglikli olayim vs. diyorsaniz bir goz atmanizi tavsiye ederim.
Programi P90x diye internette arama yaptirin, P90X Extreme Home Fitness diye birsuru link gorursunuz. Isterseniz satin olirsiniz ( Yanlis hatirlamiyorsam 150-200$ bir fiati var), isterseniz bedavaya indirirsiniz. Satin alacak param yok, linkide bulamadim derseniz haber verin, ozelden indirebileceginiz linkleri veririm.
Herkesi tekrar uyariyorum ! Ilk gordugunuzde gozunuze cok kolay gelecek, ama daha ilk basladiginizda ne kadar agir bir program oldugunu anlayacaksiniz. En azindan iki hafta disiplinli olarak calisin, sonra zaten kendiniz birakamazsiniz
Hepinize saglik dolu bir hayat dilegimle !
