Opelciler boy-kilo ne durumda?

[turank]

Nisanda aldım arabayı o gun bugun zayıflamakta zorlanıyorum. zaten kilolarla başım dertteydi. şimdi işe gidiş gelişlerde vs yürüme mesafem baya azaldı. gezme tozmada aracla olunca sporda yapsak zor oluyor. bi zayıflama timi kurup beraber diyet mi yapsak acaba

bunu bi düşünelim ayrıca kilo, boy ve yaş paylaşalım.

şöyleki ben:

yaş: 28.5
boy: 1.83 cm
kilo: 112 kg

hadi bakalım

 

[Qabus]

bence bu konuyu kaptalım yaram çok derin bayramda diyeti saldım iyice

 

[turank]

bence bu konuyu kaptalım yaram çok derin bayramda diyeti saldım iyice

hocam el ele sıkalım işte diyete girelim ama önce paylaşım

 

[Burak K.]

Yaş: 17-18

Boy: 1.86 Civarı..

Kilo: 85-87 Arası..

 

[DicE]

yaş: 19
boy: 176 civarı tam bende bilmiyorum
kilo: 54 civarı değişiyo sürekli
ben nasıl kilo alacam ya

 

[Qabus]

çok utanıyorum vallaha nasıl paylaşacam bilemiyorum

Yaş:19
Boy:1,90
Kilo:130

 

[smihci]

yaş: 19
boy: 176 civarı tam bende bilmiyorum
kilo: 54 civarı değişiyo sürekli
ben nasıl kilo alacam ya

İstersen sana ücretsiz olarak 10-15 kiloluk bir kredi açabilirim (170cm-75 kg )

 

[turank]

çok utanıyorum vallaha nasıl paylaşacam bilemiyorum

Yaş:19
Boy:1,90
Kilo:130

hocam gel diyete girelim kapışalım. aylık hedef koyalım ve yüzde olarak değişimle yarışalım tabi iyi bi ekip kuralım kalabalık. böyle olur anca. yoksa bende gecen sene 95 di ve gidiyo maşallah

 

[ulas79]

yaş: 31
boy: 178
kilo: 78

hanımın tuzağına düşersem 80 kiloya çıkıyorum ,oda maşallah iyi yemek yapıyo zor sabitliyorum kiloyu arabayı şehir içinde kullanmayıp yürüyorum binevi spor oluyo onunda faydasını görüyorum

 

[DicE]

İstersen sana ücretsiz olarak 10-15 kiloluk bir kredi açabilirim (170cm-75 kg )

çok iyi olur savaş abi duacın olurum