Durum Çok Kötü Yardım!

[HUNTER13]

Bol ceviz,balık gibi e vitamini yüksek şeyler yemelisin...

 

[nihatayhan]

ibrahim kardeşim

acil vitamin takviyesi ve akşamları yatmadan kitap oku..

işe yarıyor..

 

[exilegs]

İbrahim geçmiş olsun ilk öncelikle bunun çaresi şu diye biliyorum hafıza oyunları oynamannda fayda var çok işe yarar

 

[rubi]

cüzdanımı kaybeder o gün dolaştığım yerlerde ararım iki saat... eve gelir pantolonun cebinde bulurum... o neyse de iki defa arabayı nereye park ettiğimi unuttum..

 

[MadeN]

cüzdanımı kaybeder o gün dolaştığım yerlerde ararım iki saat... eve gelir pantolonun cebinde bulurum... o neyse de iki defa arabayı nereye park ettiğimi unuttum..

abi aynı ya aynı mesela 2 tane demir çapına bakıyorum 2 adım atıp tekrar dönüp okuyorum çok fenayım yaa!..

 

[MadeN]

İbrahim sende büyük olasılık zihinsel bir yorgunluk şüphesi mevcut. Bunu gidermen için her şeyden önce kendine zaman ayırman, spor yapman, sağlıklı beslenmen ve hatta vitamin ve mineral takviyesi yapman gerekir. Ayrıca hafta iki defa da balık yemen çok faydalı olacaktır. Bu durum uzunca bir zamandır devam ediyorsa da bir uzman hekime kontrol edilmende fayda var. Şimdiden geçmiş olsun...

okan abi deli gibi yükleme yapıyorum varya! spor desen o da ideal olarak haftada 4 gün düzenli!..

doktor şart oldu bana!..

 

[Any1sT0pMe]

geçmiş olsun İbrahim abi bizim motor hocasıda çok unutkan ama çok jhareketli hiç boş durmuyor senin ilacın bence dinlenmek ama doktor şart.. geçmiş olsun..

 

[reklama gerek yok]

aminoasit tozları al sabah aksam iç vitamin de tabi yanında . yanlız yatmadan once kitap okumak biraz saçma degilmi zaten yorgun beyni daha da yormazmı nihatayhan abi?

 

[yakup]

Geçmiş Olsun Kardeşim şehirin Gürültüsünden Uzak Sakin Bir Yerde Iki Gün Kafani Dinle Allahin Izniyle Hiç Birşeyin Kallmaz

 

[satir]

Kardeş geçmiş olsun.. Sıkıntı stres , iş yoğunluğu.. Arkadaşlarında dediği ğibi dinlenme , vitamin takviyesi b oniki gibi.

Siyanokobalamin, yaygın olarak B12 vitamini olarak bilinen vitamin. Özellikle hayvansal dokularda bulunur. Sebzelerde bulunmaz, bu yüzden vejeteryan beslenen kişilerin B vitamini içeren kompleks haplar kullanmaları gerekir.
B12 Vitamini anemi hastalığını önlemek için gereklidir, alyuvar üretiminde folik asitin düzenlenmesine yardım eder ve demir kullanımına yardımcı olur. Doğru sindirim, besinlerin alınması, protein sentezi, karbonhidrat ve yağ metabolizması için gereklidir.
İnsan bedeni 5 yıllık B12 vitamini depolayabilir. B12 Sinir tahribatını önler, doğurganlığı sağlar, hücre oluşumunu ve uzun yaşamasını sağlar, sinir uçlarının normal gelişimini kolaylaştırır, hafızanın güçlenmesine ve öğrenmeye yardım eder.
Bu vitaminin eksikliğinde yürüme bozukluğu, kronik yorgunluk, depresyon, sindirim bozuklukları, baş dönmesi, uyku hali, karaciğer büyümesi, göz bozuklukları, halüsinasyonlar, baş ağrıları, dil enfeksiyonu, huzursuzluk, zor nefes alma, hafıza kaybı, sinirsel bozulmalar, kalp çarpıntısı, kansızlık, kulaklarda çınlama, omurilik yıpranması gibi rahatsızlıklar görülebilir. Vitamin B12 eksikliği çoğu kez kalın sinir liflerinin miyelin kaybıdır. Bunun bir sonucu olarak birçok insanda dış duyu kaybı fazladır ve şiddetli vakalarda felç olması bile olasıdır.
B12 vitamini, bir hidrojen alıcısı olarak koenzim görevi yapar ve çeşitli metabolizma faaliyetleri yürütür. En önemli işlevi belki de gen kopyalanmasında koenzim olarak fonksiyon göstermesidir. Bu sayede B12 vitaminin iki önemli görevi olduğu söylenebilir: büyümeyi ve eritrositlerin oluşumunu hızlandırma.
1972 yilinda 11 yillik bir calismanin sonucunda harvard'dan r. b. woodward ve isvicre federal teknoloji enstitusu'nden a. eschenmoser tarafindan laboratuarda sentezlendigi ilan edilen vitamin. sentezi doksandan fazla basamakla olur ve yaklasik yuz kisilik bir calismanin urunudur. wikipedia.org alıntı