Ağırlık çalışan var mı? - Opel Forum - Opelim.NeT
Opel Forum - Opelim.NeT
Kayıt ol
Üye Listesi
Ajanda
Arcade
Yardım
Alt 10-06-2008, 19:03   #1
Platinum Üye
 
Üyelik tarihi: 29.10.2007
Üye No:10556
Nerden: Ankara
Ad Soyad: Burak Karakaya
Otomobil: VW
Mesajlar: 6.945
Beğendiği Mesaj: 51
21 mesajı 25 kere beğenildi
Arrow Ağırlık çalışan var mı?

 
Uzun zamandır kaldırmayınca kollar balon gibi oldu dolayısıyla vücutta öyle valla gücüm kuvvetim gittibugün 2 poşet taşıdık şimdi kollarım titriyor.en iyisi başlamak tekrardan.çalışan varmı?ben 5 'er kliodan 10 kg çalışıyorum
burak loves opel isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Reklam
Alt 10-06-2008, 19:10   #2
LND
Platinum Üye
 
Üyelik tarihi: 21.10.2006
Üye No:1731
Nerden: karşıyaka
Ad Soyad: Samet
Otomobil: dülülüt
Mesajlar: 8.689
Beğendiği Mesaj: 30
38 mesajı 60 kere beğenildi
Standart

hergün cekip+ege sallayıp tornavidayla penseyle ugrasıyoruz yeter
__________________
varsa derdin tasan adam ol söyle-
karı gibi arkadan sessiz sedasız iş çevirme.
yaşının, kalıbının, adamı ol!adam ol!
LND isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 19:13   #3
Platinum Üye
 
bugraGT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 09.11.2006
Üye No:2322
Nerden: ANKARA
Ad Soyad: buğra "A".t.(A).I.@.y
Otomobil: megane II
Mesajlar: 3.764
Beğendiği Mesaj: 0
11 mesajı 20 kere beğenildi
Standart

zamanında gögüs için çok kastım şimdi sırt çalşıyorum çünkü göğüs kasları sırtı öne çkiyo hep belim agrıyor

ağırlık yanı sıra yay ve lastikleride tavsiye ederim bide odanızın kapısına barfiks demiri
__________________
bugraGT isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 19:14   #4
Banlanan Kullanıcı
 
exilegs - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 30.07.2006
Üye No:19
Nerden: ankara
Ad Soyad: Serhan Silkin
Otomobil: astra H (new astra)
Yaş: 33
Mesajlar: 3.980
Beğendiği Mesaj: 140
134 mesajı 310 kere beğenildi
Standart

bendede bacak var zamanında bacak çalışmıştım
exilegs isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 19:21   #5
Platinum Üye
 
Üyelik tarihi: 29.10.2007
Üye No:10556
Nerden: Ankara
Ad Soyad: Burak Karakaya
Otomobil: VW
Mesajlar: 6.945
Beğendiği Mesaj: 51
21 mesajı 25 kere beğenildi
Standart

yok ya barfiks demirine gerek yokta 5 kg lık plastikler yetiyor valla uzun zaman yapmayıp bir anda yapınca acayip hamlıyor insan
burak loves opel isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 19:37   #6
Platinum Üye
 
bugraGT - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 09.11.2006
Üye No:2322
Nerden: ANKARA
Ad Soyad: buğra "A".t.(A).I.@.y
Otomobil: megane II
Mesajlar: 3.764
Beğendiği Mesaj: 0
11 mesajı 20 kere beğenildi
Standart

benim bi fikrim var bu başlık spor başlıgı olsun bide beslenme ve ymek başlıgı açalım

güzel ymekler varsa birbirimize önerelim tarifleri verelim bekar olanlar var ögrenci olanlar var iyi işe yarar

tabi spor - beslenme birbirini tamamlayıcı oldugu kadar beslenme öne geçince ters etki ypabiliyo
__________________
bugraGT isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 20:56   #7
Platinum Üye
 
Üyelik tarihi: 29.10.2007
Üye No:10556
Nerden: Ankara
Ad Soyad: Burak Karakaya
Otomobil: VW
Mesajlar: 6.945
Beğendiği Mesaj: 51
21 mesajı 25 kere beğenildi
Standart

olabilir güzel fikir.SPOR BAŞLIĞIMIZ hayırlı olsun o zamanGüncel
burak loves opel isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 20:58   #8
Banlanan Kullanıcı
 
exilegs - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 30.07.2006
Üye No:19
Nerden: ankara
Ad Soyad: Serhan Silkin
Otomobil: astra H (new astra)
Yaş: 33
Mesajlar: 3.980
Beğendiği Mesaj: 140
134 mesajı 310 kere beğenildi
Standart

yımırta yen
exilegs isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 21:03   #9
Platinum Üye
 
Mel-a-ku - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 24.02.2008
Üye No:15142
Nerden: İstanbul
Ad Soyad: Melih
Otomobil: 1.7Dti, 2.0 GT Turbo
Yaş: 29
Mesajlar: 4.018
Beğendiği Mesaj: 18
77 mesajı 121 kere beğenildi
Standart

ıstanbul da onlarlar coliseum u belki duymuştur. epey sure orda spor yaptım. sonra zaman ayıramadım ve bıraktım.epey hamlandım. hazıran sonu tekrar baslıcam 3 aylık periyot bakalım ne değişecek.
__________________
Mel-a-ku isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Alt 10-06-2008, 21:12   #10
Banlanan Kullanıcı
 
exilegs - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 30.07.2006
Üye No:19
Nerden: ankara
Ad Soyad: Serhan Silkin
Otomobil: astra H (new astra)
Yaş: 33
Mesajlar: 3.980
Beğendiği Mesaj: 140
134 mesajı 310 kere beğenildi
Standart

Alıntı:
TheEye´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
bacak var bende de koşucuyum ayıptır söylemesi
kapışıon mu giray
exilegs isimli üyemiz çevrimdışıdır. (Offline)   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
dünyanın gizli kalmış sırları setapxxx Laf Lafı Açıyor 29 14-10-2008 11:43
Radar kontrolünde uyarı levhaları kaldırılacak BY_Corsa Laf Lafı Açıyor 18 21-02-2008 01:06
Houston uzay diyalogları.... Koptum gulmekten ! :)))))) Kaanka Opelim Eğlence 8 27-01-2008 20:57
hosgeldiniz,ne alirdiniz :P tarikc Laf Lafı Açıyor 11 13-04-2007 12:20



Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Yeni Konu Açamazsınız.
Mesajlara Cevap Veremezsiniz.
Dosya Ekleyemezsiniz.
Mesajlarınızı Düzenleyemezsiniz.

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıAçık
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Bütün Zaman Ayarları WEZ +3 olarak düzenlenmiştir. Şu Anki Saat: 10:34 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Opel Blog

..:: Opelim.NeT ::.. Opel Fan Club Türkiye
Hasan Kalyoncu Üniversitesi




Turkiye ve Dunya'dan son dakika haberlerin yer aldigi.Turkiyenin en kaliteli haber sitesindesiniz.

bayan azdırıcı viagra hapı viagra hap | Beylikdüzü escort | Mersin escort | kuşadası escort fethiye escort bursa escort